MINDFULNESS E MEDITAÇÃO
O Caminho do Yoga
| Peso | 0,0811118 kg |
|---|---|
| Dimensões | 15,4 × 22,9 × 0,3 cm |
| Nº Páginas | 40 |
| Capa | Fosco, SEM orelha |
| Data da Publicação | 07/05/2024 |
| Impressão | Preto e Branco (Papel Avena / Pólen) |
| Tamanho | 15,4 x 22,9 cm |
| Editora | UICLAP |
| Faixa Etária Recomendada | N/A |
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“Em ‘Mindfulness e Meditação: O Caminho do Yoga’, somos conduzidos por uma jornada fascinante pelas antigas práticas yogis da Índia, explorando desde as origens do yoga até os estados mais elevados de consciência. Descubra como as posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação profunda (dhyana) podem não apenas fortalecer o corpo e acalmar a mente, mas também abrir portas para uma compreensão mais profunda de si mesmo e do universo. Com uma abordagem acessível e esclarecedora, este livro oferece orientações práticas para integrar os ensinamentos do yoga na vida cotidiana, promovendo paz, bem-estar e autotransformação. Prepare-se para embarcar em uma jornada de autodescoberta e crescimento espiritual que irá inspirar, informar e iluminar o seu caminho.”
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